Serge est informaticien, il joue en équipe Régional 1 et se fait connaître dans le journal du CE de son entreprise. Un extrait…

·        L’association organise des tournois nationaux depuis 5 ans et des PSA depuis l’année dernière.
·        Pour venir à ANNEMASSE :
o  Par avion, l’aéroport de Genève est à 20 minutes du club : vols EASY JET
o  Par train à la gare d’Annemasse, TGV sur Genève avec des correspondances sur Annemasse
o  Par route, la sortie n° 15 de l’autoroute A 40 est à 5 minutes du Club.
·        Dotation hommes : 5000 dollars
·        Dotation femmes : 300 euros
·        Inscription par courrier ou mail avant le mercredi 24 mai 2006 19H00, préciser votre nom, prénom, téléphone, classement, n° de licence et club.
·        Des précisions complémentaires par téléphone auprès du juge arbitre au 04.50.36.81.47.
·        L’inscription coûte 15 euros, en cas de limitation du nombre d’inscrit, les inscriptions réalisées par écrit avec un chèque seront prioritaires.
·        Le juge arbitre est CHRISTIAN JAILLET.
·        Le tournoi commence samedi à 9H00.
·        Finales : vers 16H00/16H30 dimanche.
·        Toutes les places sont jouées.
·        Le club assure la restauration sur place, le samedi midi et soir et dimanche midi : plats du jour, pizza etc.
·        Pour l’hébergement un hôtel est situé à 5 minutes du club en voiture, une navette existera du vendredi soir au dimanche soir avec cette hotel

SQUASHLIBRE.COM : Quel était l’objectif de cette semaine de stage à Lyon ?

PAUL SCIBERRAS, co-entraîneur de Thierry Lincou, n°4 mondial : L’objectif était simple : c’était une réflexion, un échange au niveau de la pratique du squash et de l’enseignement de la pratique. Le thème de la semaine était la préparation physique spécifique squash. Comment inclure le squash dans la préparation physique ?

SL : Quels sont les différents composants abordés ?

PS : Nous avons travaillé sur l’endurance maximale aérobique squash, la vitesse spécifique, la puissance maximale aérobique squash puis la musculation spécifique : comment faire de la musculation tout en faisant du squash.

SL : Comment s’organise le stage ?

PS : Il y a une partie théorique et une partie concrète. La partie théorique est égale à la partie concrète. Le matin nous commençons par une heure de réflexion théorique sur la mise en place de la séance qui va suivre. Ensuite il y a un retour réflexif, après la séance de 2 heures passée sur le court. L’après-midi on commence également par une heure théorique, puis 2 heures sur le court avec une mise en situation concrète d’apprentissage et ensuite un nouveau retour réflexif, pour savoir comment on peut améliorer et quels sont les projets à mettre en place pour les prochaines séances. Lire la suite »